文／Pia-Maria Norris、柯弦 圖／品牌提供
夏日假期，安排好旅遊計畫後，防曬功課也要做足！紫外線是肌膚的「天敵」，不僅可能灼傷肌膚，還會加速肌膚的老化。美國皮膚病學會建議，人們無論在陽光下或室內，都要使用SPF值大於30的防水廣譜防曬。以下是《時尚El i te》雜誌編輯為你準備的詳細防曬計劃：
美編推薦 — 面部防曬
1. La Prairie Cellular Swiss UV Protection Veil Sunscreen Broad Spectrum SPF 50 ($185, laprairie.com)
2. Cle de Peau UV Protection Cream SPF 50+ PA+++ ($120, cledepeaubeaute.com)
3. EVE LOM Daily Protection SPF 50 ($90, EveLom.com, Barneys)
4. Clarity Rx Skin Defense Sunscreen SPF 30 ($32, clarityclinicalskincare.com)
5. Amarte Ultra Veil (Ultra Light Sunscreen Fluid Broad Spectrum SPF 50+) ($56, AmarteSkinCare.com)
6. Lavanila The Healthy Sunscreen SPF 40 ($20, lavanila.com)
7. Tatcha Pore Perfecting Sunscreen Broad Spectrum
8. ReVive Soleil Superior Broad Spectrum SPF 50 Sunscreen PA++++ ($115, reviveskincare.com)
9. Korres Suncare Yoghurt Nourishing Fluid Veil Face Sunscreen Broad Spectrum SPF 30 ($35, sephora.com)
10. Cosmedicine Even The Score SPF 30 ($95, cosmedicine.com) – 非常防水!
11. Sun Bum Baby Bum Face Stick SPF 30 ($12.99, trustthebum.com)
防曬小叮嚀
1. 選擇一支廣譜防曬霜（阻隔UVA和UVB。
2. 每隔兩個小時補充一次防曬，游泳後也要再擦一次防曬。
3. 避免在早上10點到下午4點之間出門，因為這段時間日照最強。
4. 穿遮陽的衣服，如長袖上衣與長褲等。
5. 配戴一頂寬沿帽和一副太陽鏡。
6. 保持肌膚與體內水分充足，多喝水、隨身攜帶一支保濕噴霧。
日間護理
紫外線根據波長分為UVC、UVB和UVA。其中，UVB和UVA通常會對人體造成直接傷害。UVB能夠引起肌膚灼傷，這部分光線在夏季最強；UVA則會導致肌膚老化，而且全年存在，即便在冬天也不能小覷。因此，無論在什麼樣的季節和氣候，每天的防曬都是必要的。如果覺得多擦一層防曬麻煩，可以使用帶有防曬度數的日霜護理。
防曬保濕霜推薦：
KAPLAN MD Daily MoistureSPF 30 Concentrate ($100, kaplanmd.com)
眼、唇、頸
人的第一個老化跡象往往出現在眼角、嘴唇和頸部等，皮膚比較薄的地方。所以，一定不要忽視這些部位的防曬措施。對肌膚護理得周到，肌膚也會報以你同等的美麗。
眼部防曬推薦 ：
1. Supergoop Advanced Anti-AgingEye Cream SPF 37 ($45, supergoop.com)
2. Lancome Bienfait Multi-Vital Eye SPF 28 Sunscreen ($40, lancome.com)
唇部防曬推薦：
3. Supergoop Shine On Lip Screen SPF 50 ($22, supergoop.com)
頸部防曬推薦：
4. ReVive Fermitif Neck Renewal Cream Broad Spectrum SPF 15 Sunscreen ($165, reviveskincare.com)
防曬化妝品
選擇帶有SPF值的化妝品，為肌膚多添一層保護。
防曬美妝推薦：
1. Amarte Natural Tint – Natural Finish BB Cream SPF 36 ($65, AmarteSkinCare.com)
2. Supergoop Defense Refresh Setting Mist SPF 50 ($8 – $28, supergoop.com)
關於紫外線
90%的肌膚老化問題是由紫外線所引起的UVB會引起肌膚發紅和曬傷UVA的強度隨季節、天氣、朝夕的變化不大UVA會引發皺紋和老年斑的產生UVA比UVB穿透肌膚更深雲層和玻璃無法遮擋UVA。
防曬噴霧
此外，防曬噴霧因使用方便，容易噴抹，在近年來也愈發流行。走在街上忽然想起要補防曬時，手備一支防曬噴霧，顯然比捧一罐防曬霜要瀟灑從容得多。
防曬噴霧推薦：
1. COOLA Eco-Lux 8oz Body SPF 30 Citrus Mimosa Sunscreen Spray ($36, coolasuncare.com)
2. Supergoop Antioxidant-Infused Sunscreen Mist with Vitamin C SPF 50 ($13 – $19, supergoop.com)
保濕
夏季的高溫與日曬也會使肌膚缺水，造成皮膚出現乾紋、皺紋、斑點、膚色不均，還會使油性肌膚問題加重。除日常的保濕護理外，最好時刻在背包裡準備
一支保濕噴霧，讓肌膚隨時隨地保持涼爽和濕潤。
保濕噴霧推薦：
Osmotic Blue Copper 5 Cooling Moisture Mist ($38, osmotics.com)
額外護理
預防並調理紫外線對皮膚常年日久造成的損傷，有時SPF的保護並不夠，肌膚可能需要額外的護理。
修正、淡化日曬斑點
1. ReVive Perfectif Even Skin Tone Serum ($325)
補水與煥膚
2. ReVive Perfectif Even Skin Tone Cream Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen ($275, reviveskincare.com)
舒緩曬傷與過敏反應
3. Natura Bisse NB Ceutical S.O.S. Instant Rescue Serum ($125, naturabisse.com)
抗衰老、舒緩與修復
4. Osmotics Blue Copper 5 Molecular Repair Treatment ($98, osmotics.com)
配飾
塗了防曬霜，也別忘記戴一頂寬邊帽和一副太陽鏡哦！這不僅能為面部肌膚和雙眼提供雙重保護，也方便眼睛在日曬下順利睜開，以免在晴好的夏日不得不「雙目迷離」。
美編推薦:
身體防曬
1. COOLA Travel Size Sport SPF 50 Unscented Sunscreen Spray ($20, coolasuncare.com)
2. COOLA Eco-Lux 8 oz. Body SPF 30 Unscented Sunscreen Spray ($36, coolasuncare.com)
3. Supergoop Antioxidant-Infused Sunscreen Mist with Vitamin C SPF 30 ($13 – $19, supergoop.com)
4. Supergoop Sun-Defying Sunscreen Oil SPF 50 ($8 – $22, supergoop.com)
5. Australian Gold Australian Gold SPF Lotion with Kona Coffee Bronzers ($7.99, AustralianGold.com)
6. Natura Bisse C+C Dry Oil Antioxidant Sun Protection Broad Spectrum SPF 30 ($65, naturabisse.com)
7. Supergoop Forever Young Hand Cream SPF 40 with Sea Buckthorn ($12 – $38, supergoop.com)
面部+身體防曬
8. Supergoop Everyday Sunscreen with Cellular Response Technology SPF 50 ($10 – $48, supergoop.com)
9. Lavanila The Healthy Sunscreen Sport Luxe SPF 30 ($22, lavanila.com)
10. PCA Skin Hydrator Plus Broad Spectrum SPF 30 ($34, pcaskin.com)
11. Sun Bum Baby Bum Lotion SPF 30 ($17.99, trustthebum.com)
